Actividades en el CAI

Musicoterapia  - Precio: 35€/mes

La música atinge áreas distintas de nuestra psique que difícilmente son atingidas por otras fuentes de estímulos.

La Musicoterapia objetiva desarrollar potencialidades y restablecer funciones de los individuos, mejorando la integración personal. Favorece la toma de iniciativas, los intercambios cooperativos dentro de un entorno grupal, abre los canales de comunicación utilizando el sonido, el ritmo y el movimiento.

"El verdadero poder terapéutico de la música reside en la práctica personal, desde los simples ejercicios hasta la improvisación y la composición"

 Más sobre "Musicoterapia"         Fecha: miércoles de 18:15 a 19:15h

 

Revuelve un café, Resuelve un conflicto - Precio: Gratuita

¿Tienes dudas de cómo resolver un problema, cómo afrontar una situación difícil, cómo manejar un conflicto personal, familiar o de trabajo? No pensarás que eres el único, ¿no?

Todos necesitamos que alguien nos oriente o nos asesore en algún momento. Ven a comprobar que resolver conflictos no está reñido con pasar un buen rato.

Segunda charla para el mes de noviembre "Lo que un muelle puede soportar": explicaremos el caracter acumulativo del estrés. Como, en ocasiones, la acumulación de situaciones y circunstancias problemáticas, nos van acercando a nuestro límite de tensión hasta explotar.

 Más sobre "Revuelve café - Remueve un conflicto"     Fecha: 2º miércoles de cada mes 

Danza natural  - Precio: 35€/mes

Desde siempre el hombre bailó para expresar su sentir, para superar la fuerza de la gravedad y celebrar la vida en sus distintas formas. Recuperar la chispa, el motor de nuestro movimiento genuino, nuestro poder de sentirnos creando la vida en cada acción, en cada movimiento. Tenemos que aprender a estar felices con nuestro cuerpo, el cuerpo habla constantemente en todas las actividades de nuestra vida y esta es la voz que debemos rescatar.

La danza te puede aportar libertad, comunicación, alegría, paz, movilidad, y relajación. Sin necesidad de conocimientos previos, para todas las personas que se interesen por el disfrute del movimiento.                                                                                            

 Más sobre "Danza natural"    Fecha: miércoles de 17:00 a 18:00h

Alimentación y salud - Precio: 15€ por taller

Algunos de los trastornos de salud más comunes y perjudiciales en el mundo occidental están directamente relacionados con nuestra manera de alimentarnos.  

Este ciclo de talleres pretende enseñar a comer adecuadamente para prevenir estos problemas y aportar consejos útiles sobre como mejorar la dieta en caso de padecer alguno de ellos.

Cada taller constará de una parte teórica para informarnos y otra práctica en la que nos pondremos manos a la obra en la cocina y elaboraremos (¡y degustaremos!) ricas recetas acordes al tema que tratemos en cada taller.                               

 Más sobre "Alimentación y salud"     Diferentes fechas según taller

Hoy cocinas tú

¿Te imaginas cocinar al lado de un cocinero profesional y preparar tu comida o cena para que después puedas invitar a tu pareja, tus amigos o familiares y sorprenderles? ¿Quieres ver las caras de satisfacción cuando prueben tus recetas?

Te proponemos esta idea en nuestro centro, donde junto a un cocinero elaborarás el menú bajo su supervisión y ayuda. Después pondremos la mesa y esperaremos a nuestros invitados.

No dejes pasar la oportunidad de sorprender y pasar un rato agradable en torno a los tuyos. Infórmate y solicita tu fecha de reserva, ¡te responderemos inmediatamente!

 Más sobre "Hoy cocinas tú"     Solicita tu fecha con una semana de antelación

 Pintando a través de emociones / Precio: 38€ / mes

Dirigido a todas aquellas personas que quieran experimentar con la imaginación y quieran reflejarlo a través del maravilloso mundo de la expresión artística y sobretodo quieran relajarse y pasarlo bien.

Experimentaremos con diferentes materiales, aprenderemos sobre el poder de los colores y el efecto que tienen en nosotros. En este taller vamos a encontrar herramientras para crear nuestras imágenes. Vamos a dar importancia a la creatividad, porque cuando somos creativos todo en nuestro interior funciona mejor. Nos liberamos interiormente y dejamos que la imaginación actúe. Vamos a trabajar en la creación de imágenes escuchando nuestro estado anímico para luego sacarlo hacia afuera.

 Más sobre "Pintando a través de emociones"     Comienzo: 10 de noviembre 

Cocina y cómela en casa

¿Te imaginas aprender, divertirte y a la vez estar ganando tiempo? Esto es lo que te proponemos: una clase práctica de cocina en la que al finalizar llevarás el táper que has traído de casa, lleno, para poder comer el fin de semana. Así tendrás mucho más tiempo para ti y para los tuyos. ¿Qué te parece?

Con ayuda de nuestra cocinera profesional, aprenderemos nuevas recetas o bien trucos que nos podrán valer para otras ocasiones. Acuérdate de traer tu táper para poder llevarlo a casa, con la comida que elaboraremos todos juntos.

 Más sobre "Cocina y cómela en casa"    Fecha: viernes de 19:30 a 21:30h   Fecha: Martes y jueves

Taller de cocina energética y biológica

Continúa el éxito de los talleres de cocina energética y biológica, impartidos por Blanca Nuñez, alumna de Montse Bradford y entusiasta de la cocina energética, biológica y vegetariana. Cocina fácil para "gente con prisa" y que se la quiera llevar al trabajo, de picnic o llevarla a casa lista para comer.

En el taller podrás conocer y comprobar como mejorar tu alimentación, elaborar un menú saludable con primer plato, segundo plato y postre; degustar todo lo elaborado junto a tus compañeros/as del taller (seis platos en total), llevarte un dossier con las deliciosas recetas y toda la información sobre los alimentos empleados en los platos realizados. No dejes escapar una estupenda oportunidad.

 Más sobre "Taller de cocina energética y biológica"     Fecha: sábado 3 de noviembre

 

Cocina multicultural - Precio: 40€ / mes

Aproximación a la cocina cruda y cocinada de los cinco continentes mediante la realización de varias recetas. Pretendemos lograr que los asistentes aprendan diferentes maneras de preparar el alimento segùn la cultura, en un intento de educar para y por la diversidad.

Haremos que los participantes en este taller sean capaces de cocinar platos novedosos, sanos y exquisitos en un contexto grupal y lúdico, que les sirva como base para poder preparar estas recetas en sus casas para sí mismas/os o para otra gente. Paralelamente se impartirá una leve introducción teórica de la gastronomía aplicada a este curso en concreto, como base de conocimiento esencial para la puesta en práctica de las recetas elegidas para este curso.

Más sobre "Revuelve café - Remueve un conflicto"   Fecha: viernes de 20:00 a 22:00h 

Continuamos realizando muchas actividades con éxito, mientras que otras siguen pendientes de cubrir el mínimo de participantes para poder empezarlas...así que...

¿A qué esperas para apuntarte, aprender y sobretodo, pasar un rato ameno y divertido?

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